今日は外に長時間、出ていると

「暑い…」

と感じるほどのお天気でした。

運動場で体育を指導する先生が

「休憩！　必ずお茶を飲みなさい！」

と呼びかける声が、度々、聞こえました。

急に暑くなると、

子どもは自分の体が暑がっているのか、

そうでないのかが分からないようです。

汗をたくさんかいているのに、

「お茶を飲まなくても、大丈夫！」

と頑張ろうとする子がいますが、ダメ。

体育の休憩時間は

必ず水分を補給するよう呼びかけます。

暑くなると体力を消耗するので、

夜は早めに布団に入ることも大切でしょう。

とくに低学年は、

学校から帰宅した後にお昼寝をするなど

疲れを溜めないように気をつけてくださいね。