「立ち幅跳び」

両足をそろえた状態から、

どれだけ前へ跳ぶことができるか。

「ソフトボール投げ」

直径２メートルの円の中から

ソフトボールをどれだけ遠くに

投げることができるか。

今日は「新体力テスト」の日でした。

跳んだり､投げたり、

すばやく体を動かしたり…と、

どの学年の子も

持てる力を出しきりました。

立ち幅跳びに挑戦している３年生に、

「自分の最高記録より

　２０㎝前を目標にしてごらん。」

とアドバイスすると、

「記録が伸びた～！」

と、嬉しそうに報告してくれました。

２０㎝というのがミソで、

これが３０㎝だと大きすぎて、

「いや、無理、無理…」

となります。

運動能力を測るときは、

「自己最高記録  ＋  ほんの少し」

を目標に定めると良いでしょう。

６年生の立ち幅跳びでは、

２２０㎝という記録が出ました。

やるなぁ！